Ateliers Bien-être Hiver 2023

bien-être

Testing bien-être : la luminothérapie

Comme je l’avais annoncé sur la page Facebook Tisane au miel et brin de causette, ce mois de janvier a été l’occasion pour moi de tester la luminothérapie, grâce à un petit appareil pratique : une sorte de monture de lunettes que l’on porte chaque matin et qui permet de recevoir une dose de lumière. Pourquoi la luminothérapie? Ce n’est un secret pour personne, le milieu de l’hiver est une

Testing bien-être

Dans cette nouvelle rubrique du blog, c’est ce dont j’ai envie de parler : les techniques bien-être populaires. Quelles sont celles qui sont validées scientifiquement, quelles sont celles qui sont des carabistouilles, quelles sont celles qui vont marcher pour les uns et pas pour les autres? Finalement, qu’est-ce qui peut faire qu’une personne se sent bien en faisant telle ou telle chose, alors qu’une autre non…