Les mots ne suffisent pas toujours pour exprimer ce que l’on ressent. Parfois, les émotions sont floues, enfouies ou trop intenses pour être simplement racontées.
Les arts expressifs thérapeutiques offrent une autre voie : celle du mouvement, des couleurs, des sons, des formes… Un espace où la créativité devient un moyen d’exploration et de libération. Il s’agit d’une approche humaniste développée par la psychologue américaine Natalie Rogers, la fille de Carl Rogers.
Dans un cadre bienveillant, je vous accompagne à travers différentes pratiques adaptées à votre sensibilité : peinture, dessin, collage, modelage, écriture, mouvement libre, son… Aucun prérequis artistique n’est nécessaire : ici, il ne s’agit pas de « bien faire », mais de se laisser guider par son ressenti, sans attente ni jugement. Ces séances permettent de se reconnecter à soi, d’apaiser les tensions, d’exprimer l’indicible ou simplement de retrouver du plaisir à créer.
Que vous traversiez une période difficile ou que vous souhaitiez explorer votre monde intérieur autrement, les arts expressifs ouvrent un chemin vers une meilleure compréhension de soi.
