Hélène

Comment retrouver l’odorat après la Covid-19?

Quand la disparition de l’odorat a fait irruption dans nos vies « Anosmie », voici un mot qui était inconnu pour un grand nombre de personnes il y a encore deux ans et qui est bel et bien passé dans le langage courant, un peu malgré nous, suite à l’infiltration de la Covid-19 dans nos foyers. Ici et là, nous entendons quelqu’un expliquer comment son odorat a disparu du jour au lendemain,

10 activités évolutives pour s’initier à la pleine conscience

Le stress est bien présent dans nos vies quotidiennes, et en particulier en ce moment où l’épidémie nous empêche de nous projeter dans le futur et nous donne l’impression de perdre le contrôle sur nos vies. Or avoir le sentiment de contrôler sa vie est bien souvent quelque chose de rassurant pour bon nombre d’entre-nous. La pleine conscience, ou en anglais mindfulness, nous permet d’apprendre à lâcher prise, à prendre