Parfois, une couleur dit ce qu’un mot ne peut pas. Parfois, un geste libère ce qu’une phrase retenait.
Les arts expressifs thérapeutiques sont une approche humaniste qui utilise le mouvement, les arts plastiques, l’écriture, le son et d’autres formes d’expression créative comme voie d’accès à l’expérience intérieure. Il ne s’agit pas de produire une œuvre, mais d’utiliser la création comme un processus d’exploration et de transformation.
Cette approche a été développée par Natalie Rogers, psychothérapeute américaine et fille de Carl Rogers. Elle repose sur l’idée que les différentes formes d’expression artistique se nourrissent mutuellement — ce qu’elle a nommé la « Connexion Créative ».
Ce que cela change en thérapie
Quand les mots ne viennent pas, ou quand ils tournent en rond, les arts expressifs ouvrent une autre porte. Ils permettent d’accéder à des couches de l’expérience qui restent souvent inaccessibles par la seule parole — émotions enfouies, tensions corporelles, intuitions, ressources cachées.
Dans un espace sécurisant et sans jugement, vous explorez à travers la peinture, le dessin,
le collage, le modelage, le mouvement ou l’écriture. Aucun talent artistique n’est requis. Ce qui compte, c’est le processus, pas le résultat.
En séance individuelle ou en atelier
Je propose les arts expressifs en séance individuelle, intégrés à un accompagnement thérapeutique, ou dans le cadre d’ateliers collectifs ouverts à toute personne curieuse d’explorer ce chemin.